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焦虑症患者如何饮食对治疗有帮助

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2017-02-15 15:14:56

   焦虑症是我们日子中比较多见的一种精神疾病,现在医治此病的办法有许多,为了各位焦虑症病人可以得到更好的医治效果,建议各位焦虑症病人日子中要多吃枣麦粥、玫瑰花烤羊心、桂圆黄芪牛肉汤等,那么焦虑症病人如何饮食对医治有协助呢?

焦虑症患者如何饮食对治疗有帮助

  1、菇笋萝卜豆腐汤对医治焦虑症有协助:豆腐(北)200克、鸡蛋150克、火腿100克、香菇(干)15克、竹笋151克、胡萝卜150克、虾仁30克、辣椒(青,尖)30克、青豆25克。盐4克,料酒5克。胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状,煎薄蛋皮1张备用。火腿、笋、虾仁切成丁,与豆腐、青豆等摆在装修好的碗内,再倒扣在蛋皮内,包好放在大汤碗中。清汤加盐酒调味后参加汤碗中蒸20-30分钟,食用时用刀划开蛋皮。此汤对焦虑症有辅佐医治的效果。

  2、枣麦粥对医治焦虑症有协助:枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,参加粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。功效养心安神。适用于妇人烦躁、神志不宁精神恍惚、多欠伸、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、焦虑症、自汗。所以说焦虑症吃什么也不如吃枣麦粥。

  3、玫瑰花烤羊心对医治焦虑症有协助:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适当。将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,重复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。功效补心安神。适用于心血亏虚所造成的的惊悸失眠及郁闷不乐、焦虑症等症。

  4、桂圆黄芪牛肉汤对医治焦虑症有协助:牛肉(瘦)200克、桂圆肉20克、黄芪10克、豌豆苗15克。盐5克,料酒10克。将牛肉洗净切片,放入沸水锅内,煮开,撇去浮沫。黄芪、龙眼肉洗净。牛肉汤锅放在火上,放入黄芪及龙眼肉,煮至汤水不多时。参加精盐、绍酒调味,放入豌豆苗即成。桂圆黄芪牛肉汤对焦虑症有辅佐医治的效果。

  以上就是焦虑症病人如何饮食对医治有协助的具体内容,其实只需各位焦虑症病人活跃合作准确的医治,日子中留意合理饮食,那么很快焦虑症病人的病况就会被治好。

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