爱收拾整理就是强迫症表现？你知道什么是真正的强迫症吗？

　　生活中，我们常常用强迫症来自嘲：

　　「我喜欢把家里的东西放整齐，这样才舒服。也许我有点强迫症?」

　　「我有强迫症吗?我看到了。app上面的红点一定会掉下来。」

　　然而，严格意义上的强迫症是一种具有明确诊断标准的精神疾病。以上轻微的强迫习惯和真实的「强迫症」，其实有很大的区别。

　　或许你有疑问，自己的强迫症到底是真是假?下面我们来看看强迫症的临床症状。

　　主要临床症状是强迫症、强迫行为或两者共存。

　　首先，强迫的概念和常见的方法

　　强迫性概念是指反复进入患者大脑的思维、外表、情感或意图患者具有强烈的反强迫性概念，即意识到这些思想、外表或意图对人群没有实际意义。这是没有必要的。他们想摆脱，但不能摆脱，所以他们会有焦虑。

　　关于细菌和污染的共同担忧，怀疑可能导致伤害，以及一些不可避免的相关性，亵渎神明和暴力的冲动。

　　1.强迫性思维常见的有强迫性疲惫和强迫性怀疑等。

　　(1)强迫穷人思考:又称思维反刍，往往是对极其抽象的问题无休止、过度、无果的探索。患者反复思考一些固定的问题，知道没有必要，但如果不理解，就会感到不舒服。

　　(2)强迫性怀疑:患者对自己的言行缺乏确定性如反复怀疑“手洗干净了吗?门锁好吗?”等等，明知没有必要，却无法摆脱。

　　(3)强迫表象:强迫表象是一种生动生动的形象，而不是抽象的思想。例如，某些图案、线条和符号反复出现在患者的大脑中，这些视觉表象往往是固定和单一的。

　　它不仅毫无意义，而且不受患者，而且挥之不去，尤其是当你需要集中注意力时。这是非常痛苦的。患者不伴有其他精神症状，这与精神分裂症的幻觉不同。

　　(4)强迫回忆:患者会反复回忆发生的事情。如果这种记忆在脑海中反复出现生动的视觉体验(表象)，就会变成强迫的表象。

　　如果在回忆中被外在因素打断，一定要重新开始回忆，因为害怕打扰自己的回忆而感到烦躁。

　　2.强迫情绪：表现为某种恐惧或担忧，如害怕脏，害怕被细菌污染，或担心自己的疏忽会伤害他人。

　　如果家里因为没有检查煤气开关而着火，或者因为开车不小心撞到了行人。也被称为强迫恐惧症，不同于恐惧症，毕竟没有恐惧刺激。

　　3.强迫冲动：患者反复经历一种强烈的内心冲动，这种冲动违背了他们的意愿，通常是具有攻击性或相关性的，比如想把人从楼上推下来或强奸儿童。虽然这种冲动很强烈，但不会付诸实践。

　　第二，强迫行为和常见的方式

　　强迫行为是一种重复的行为，是一种仪式动作或神经仪式，是患者屈服于强迫思想或抵抗强迫思想以减轻内心焦虑的行为。

　　这也是毫无意义的，过度的，并且经常遵循患者自己制定的一些严格的特殊规则(例如，按照特定的程序进行清洁，检查特定的次数等)。

　　强迫行为主要分为两种类型，一种是外部动作，如洗手、检查门窗等;另一种是内隐思维，也称为神经强迫行为或精神仪式，即“头脑中的强迫行为”，包括记忆、记数、祈祷或默默复述文字等等“头脑中的强迫行为”。

　　这两种强迫行为具有相同的功能，既可以减少强迫观念带来的焦虑，也可以防止不良后果。

　　强迫行为并不局限于病人本人，病人也可以要求身边的人(经常是家人)也进行强迫行为。

　　1.强迫清洁:患者反复洗手、洗澡或洗衣服、洗袜子、刷牙等。，因为担心被污垢、毒素或细菌污染。有些病人不仅自己清洗，还规定家人必须按照他的要求清洗。

　　2.强迫检查：患者采取反复检查以缓解强迫怀疑引起的焦虑，这可以继发于各种强迫概念。如果病人总是担心，反复检查，总是害怕家庭问题或不幸，然后特别焦虑。

　　反复检查书包和文具是否随身携带，工作是否正确，口袋里的钱是否还在，门窗是否关紧，自行车是否锁紧等，反复清理杂物，清洁桌子。睡觉时，反复检查衣服和袜子是否整齐等。

　　3.强制记数：如果看到路灯、树木、电线杆、合步或窗格等，就无法控制重复地数，甚至路过的车辆和行人也要不断地数。

　　4.强迫仪式动作：做一系列动作，这些动作往来“好”“坏”或“具有特殊意义的事物”联系在一起，在系列动作完成之前被打断，要重新做，直到感到满意才停止。

　　患者必须重复仪式动作以防止可怕的结果是很常见的。例如，为了抵消大脑中存在的东西"坏的"关于伤害的强迫观念，患者发展出了一系列的动作，如摇头、挥手、踩脚等。这种做法在儿童中比在成人中更为常见。

　　仪式动作有时意味着好运和坏运气。如果患者通过门槛，必须先迈左腿。如果他走错了，他会认为这是不吉利的，他必须回去重新开始。

　　如果出现上述问题，甚至严重影响正常生活和工作，应到专科就医，医生在对症治疗后评估病情。

　　无论是认知行为疗法还是药物疗法，强迫症的治疗过程通常比其他心身疾病的治疗时间更长。因此，我们不应急于成功，并在心理上制定持久战的计划。此外，家庭和社会支持也是帮助强迫症患者康复的必要条件。