患上精神病不可怕，偏见才是最难跨过的坎

 　　提起精神疾病，很多人脑海里浮现的，可能是疯疯癫癫、危险暴力这样的字眼，随之而来的还有避之不及的目光和窃窃私语的议论。因为这种根深蒂固的偏见，很多患者明明已经受到疾病的困扰，却不敢就医、不敢声张，一个人躲在角落里硬扛。其实精神疾病和感冒发烧一样，都是一种需要被正视和治疗的疾病。真正让患者举步维艰的，往往不是疾病本身，而是周围那一双双异样的眼睛和一句句伤人的话。

　　一、疾病本身是有限的，偏见却是无形的墙

　　1.精神疾病并非不可治，及早干预往往能恢复

　　很多人一听到精神疾病，就以为是不治之症，避之不及。其实很多精神疾病，无论是焦虑、抑郁，还是更复杂的障碍，都是可以被科学干预和治疗的。只要及时就医、规范治疗、耐心康复，许多患者都能重新回到正常的生活轨道。疾病的折磨是一时的，只要方法对、有人帮，路是可以一步步走出来的。

　　2.可怕的不是患病，而是被贴上的标签

　　比起疾病本身的痛苦，更让患者难以承受的，是被贴上标签后的歧视。生了病的人，最怕听到的就是你离他远点、他就是个神经病、这人心理有问题。这些标签像一座大山，压得患者抬不起头，也让许多本可以及时求助的人，因为害怕被议论而选择了隐瞒和拖延。疾病或许能治，但偏见织成的网，却往往让人动弹不得。

　　二、偏见伤人，也堵住了康复的路

　　1.不敢求助，病情被一拖再拖

　　偏见最直接的影响，是让患者不敢开口。因为怕被当成异类，怕被单位和同事区别对待，怕被家人朋友疏远，很多人硬是把不适压在心底，不敢去看医生。可精神问题拖得越久，恢复往往越难。偏见不仅伤害了患者的自尊，更是在无形中延误了治疗的时机，让本可以早日好转的痛苦，被硬生生拖得更久。

　　2.得不到理解，患者更容易走向孤立

　　当身边的人用异样的眼光看待患者，甚至刻意保持距离，患者内心会更觉得孤立无援。他不敢倾诉，也不敢求助，只能一个人承受着疾病和偏见的双重煎熬。原本就脆弱的内心，因为缺少理解和接纳，变得更加封闭。一份温暖的理解，胜过千言万语，可偏见却常常把这份温暖拒之门外。

　　三、跨过偏见这道坎，需要理解和善意

　　1.把精神疾病当成普通疾病来对待

　　要消除偏见，首先要改变认知。精神疾病不是人格缺陷，更不是道德问题，它和其他疾病一样，需要被理解、被科学对待。当你把生病的人看作需要帮助的病人，而不是需要远离的危险人物，你的一句话、一个眼神，就可能给他莫大的勇气。理解，往往就是帮助的开始。

　　2.多一份接纳，就能少一分伤害

　　面对患病的家人、朋友或同事，最有力的支持不是讲大道理，而是真诚的接纳。告诉他这不怪你、我陪着你、我们一起想办法，让他知道自己没有被放弃。当患者感受到身边人的理解与陪伴，他才敢于正视疾病、积极求助，也才有了走出阴霾的底气。

　　3.别让沉默的偏见，成为压垮人的最后一根稻草

　　我们每个人都可以在消除偏见这件事上出一份力，哪怕只是不再用异样的眼光看人，哪怕只是愿意耐心听一听患者的心声。很多时候，一句无意的话可能成为伤人的刀，而一个善意的举动，也可能成为拉人一把的手。少一点冷眼，多一点温度，社会才能成为患者安心康复的土壤。

　　精神疾病本身并不可怕，它有科学的方法可以干预，有康复的希望可以期待。真正难跨过的，是那道由偏见筑起的高墙，它让患者不敢开口、不敢求助、不敢抬头。如果你正在患病，请记住这不是你的错，你没有做错任何事，你有权利被理解、被善待;如果你身边有这样的人，也请你放下偏见，用一个寻常而温暖的态度去对待他。当我们一起把那道偏见的坎跨过去，那些受困于疾病的人，才能有勇气迈出康复的第一步。