为什么抽动症在开学容易高发，聪明的家长该学会这样做！

　　最近来看诊抽动症的小朋友渐多，尤其是进入开学季前后!每年这个时间段到医院就诊的抽动症患儿数量明显增加，一些孩子先前不明显的症状突然就变得严重了。

　　也有一些家长在咨询中提到小朋友有类似频繁挤眼、耸肩、吸鼻子等动作，担心孩子是否有抽动症?

　　抽动症又叫抽动秽语综合征，是一种以肢体性抽动和发声性抽动为特征的慢性精神疾病，一般容易在3-15岁的孩子身上发病。

　　可为什么一到开学季

　　孩子的抽动症就容易“反弹”呢

　　接下来就针对这些常见问题进行解答，希望能对家长们有所帮助。

　　开学前后抽动易复发?

　　研究表明，抽动症的发病及复发与心理精神因素密切相关。

　　开学前后是一个孩子们心理压力增大的时期，特别是对敏感的抽动症孩子而言,如果没有调整好心理状态，很容易导致抽动症复发。

　　另一方面孩子们在假期里面过度放松，使得作息、饮食等十分不规律。

　　在等到快开学时，突然又要求其规律作息、饮食，就有可能引发抽动症症状复发。

　　此外，开学日通常处于季节转化期间，这时天气忽冷忽热，昼夜温差也比较大，孩子很容易感冒。

　　若孩子感冒的话，会出现流涕、鼻塞、咳嗽等不适感，这些感冒症状也可能导致抽动症的复发。

　　如何才能避免抽动症发作?

　　规律作息，保证充足睡眠：当孩子进入深度睡眠后，抽动会停止，高质量睡眠有利于白天精神充沛，抽动不易发作。

　　合理使规定电子产品的使用时间，不要玩刺激性较大的游戏;

　　做好家长的自我情绪管理，每天尽量多陪伴孩子，给孩子更多的关爱，营造和睦稳定的家庭氛围;

　　鼓励孩子多培养自己的兴趣爱好，每天保证一定时间的户外活动(慢跑、散步、形体操等)，避免剧烈运动;

　　多吃新鲜蔬菜，多吃土里的根茎食物，如土豆、白萝卜;避免刺激性饮食，例如辛辣、咖啡、碳酸饮料、巧克力等食物的摄入

　　做好孩子的情绪引导，多鼓励孩子，建立信心;

　　转移孩子的注意力，做些自己喜欢的事物辅助缓解焦虑。

　　对于抽动症，及时有效的治疗是极为重要的，如果延误最佳治疗时机，不仅会继发学习困难，甚至会影响心理、社交，给家庭带来不良影响和负担。